Fonde sur la respiration, la meditation, l’observation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme permet de mieux explorer le corps et sa feminite, De sorte i  se liberer et d’y puiser votre energie sexuelle qui mene a un epanouissement quelquefois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

La danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa propre sensualite. La danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.

Telle Salome, draper ses epaules d’un ou plusieurs foulards amples et legers et, via une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer nos tensions

Rien de tel que l’automassage du ventre Afin de se reapproprier son corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.

1. Allongee via le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air vers le sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
2. Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
3. Du bout des doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le ventre en commencant sous les cotes a gauche, puis a droite, et descendre aupres du nombril.
4. En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
5. Terminer en placant les mains a plat concernant le bide Afin de lui envoyer de la chaleur, bien en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

Dans le taoisme, l’uterus, appele « temple divin », est 1 espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.

1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre au niveau de l’uterus, l’autre concernant le c?ur.
2. En respirant profondement, prendre conscience de ces deux organes, l’un symbole d’la soeur, l’autre de chaleur ainsi que bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a le vagin

C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, tel Il semble cache, on l’oublie parfois. Alors qu’il ne demande qu’a etre sollicite et prepare pour environ sensibilite et de receptivite afin de conduire a des sensations insoupconnees.

1. Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue perchГ© non provare qui!
2. Fermer le regard, focaliser le attention sur le bas-ventre.
3. En inspirant, contracter le vagin, comme Afin de l’aspirer aupres du haut.
4. Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
5. Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, tout en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration reste profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin est percu tel 1 organe vibrant et vivant.

Liberer le centre sexuel

Cette zone pelvienne situee vis-i -vis du bas-ventre renferme les organes genitaux qui supportent le poids de bien le haut du corps. Pour mieux les dynamiser, il est conseille de leur apporter environ mobilite et de fluidite a travers la respiration.

1. S’allonger dans une surface ferme, jambes flechies. Placer des pouces sur le nombril et des autres doigts par rapport i  l’os pubien.
2. Inspirer avec le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un certain temps que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur cette zone et en y insufflant de l’energie.
3. Puis souffler trois fois via la bouche pour bien vider le sein, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.

Mediter a deux

Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des confortables, va permettre d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, et se vetir d’une tenue legere et confortable.

1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser chacun une main sur le c?ur de l’autre. Les yeux en yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager votre instant complice sans bouger ni parler.
2. Continuer ainsi, dans une telle communication visuelle, bien en reajustant les distances d’apres ses envies. On peut se rapprocher ou s’eloigner, l’optique etant de degoter la position qui convient a chacun. Observer et ecouter ce qui se passe en soi et dans le couple. Quelles seront nos emotions, les attentes ?
3. Puis, d’un accord tacite quand le moment reste venu, passer au contact tactile. Verser des gouttes d’huile au sein des mains, se masser mutuellement, juste concernant se detendre, chasser le stress et se reveler En plus qui plus est receptif aux caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale pour se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…