Qu’est-ce qui empeche les gens de mener l’existence qu’ils veulent vraiment vivre? Je dirais que claque de trop reflechir rend les trucs tres communes et destructrices.

Ils reflechissent a chaque petit probleme jusqu’a ce qu’il devienne de plus qui plus est grand et effrayant de ce qu’il reste reellement. Et ils reflechissent tellement a toutes les trucs positives qu’a la fin ces choses n’ont plus l’air positives.

Ou ils sur-analysent et decortiquent des choses qu’ils ne profitent jamais du moment present.

Evidemment, repenser aux choses peut etre une agreable chose. Mais en etant cerebral (penseur) ce qui pourra entrainer a devenir quelqu’un d’immobile dans le quotidien. En devenant quelqu’un qui auto-sabote les bonnes choses qui ont lieu dans la vie.

Je sais. J’avais l’habitude de beaucoup sur-analyser les choses jusqu’au jour ou ca s’est retourne contre moi et cetait vraiment pas marrant.

Mais pendant ces 8 dernieres annees j’ai appris a donner moins d’importance a votre theme et depuis ca ne revient plus. Et si ca revient, je sais maintenant comment le surmonter.

Dans Cet article je voudrais partager 9 habitudes qui m’ont beaucoup aide a devenir un penseur simple et plus intelligent afin de vivre une vie plus heureuse et moins craintive.

1. Mettez les choses dans une perspective plus large.

C’est tres facile de tomber au piege de la sur-analyse des petites choses d’la vie.

Alors lorsque vous pensez et repensez a quelque chose, demandez-vous:

Est-ce que ceci aura de l’importance dans 5 ans? Ou meme dans 5 semaines?

J’ai remarque qu’en elargissant J’ai perspective en me posant une telle simple question, je peux rapidement arreter de sur-analyser et ca m’aide a me detacher de cette situation et je concentre ainsi mon temps et mon energie concernant des choses ayant vraiment de l’importance pour moi.

2 . Reduisez les delais des decisions.

Si vous n’avez aucune delais Afin de prendre une decision a agir alors vous continuerez pendant tres un moment a penser sans cesse et a visualiser vos pensees sous l’integralite des angles dans votre esprit.

Donc apprenez a mieux prendre les http://www.datingmentor.org/fr/brancher/ decisions pour passer a l’action en vous fixant des delais en permanence. Quelle que soit l’importance d’la decision.

Voici cela a fonctionne i  mon sens.

. Pour les petites decisions comme le fait d’aller Realiser la vaisselle, repondre a un email ou Realiser du sport; habituellement J’me donne moins de 30 minutes Afin de prendre cette decision. Pour les grandes decisions qui m’auront commande avant des jours ou des semaines pour reflechir; je me donne un delai de 30 minutes ou d’une journee de travail.

3 . Devenez une personne d’action.

Di?s que vous savez comment demarrer tous les jours avec une action coherente aussi vous negligerez davantage la sur-analyse.

J’ai fixation de delais m’a beaucoup aide a devenir un individu d’action.

A petits gui?re je me suis uniquement concentre pour obtenir une chose a la fois et c’est une habitude qui a vraiment beaucoup marche.

C’est tres efficace parce que vous vous sentez moins deborde et ressentez moins le besoin de vous enfuir. Et aussi si vous avez peur, faire un nullement c’est parti reste juste une etape qui ne laissera pas la peur vous paralyser.

4. Sachez que vous ne pouvez pas tout controler.

En essayant de affirmer 50 fois a toutes les choses, ca peut etre une facon de vouloir tout controler. Ainsi que vouloir tout surveiller afin de pas faire d’erreurs, d’echouer ou de ressembler a un imbecile.

Mais ces choses font partie d’une life ou vous allez hors de ce zone de confort. L’integralite des personnes que vous admirez ont vecu une vie remplie d’echecs. Ils ont fera des erreurs.

Mais dans la plupart des cas, ils ont egalement decouvert ces choses en tant qu’informations precieuses pour l’apprentissage. Ces choses qui peuvent paraitre negatives ont ete tres precieuses pour les aider a grandir.

Alors arretez d’essayer de bien controler. Essayer d’effectuer ceci ne fonctionne tout juste jamais parce que personne ne peut predire toutes les possibilites de scenarios a l’avance.

Evidemment, ceci reste plus facile a penser qu’a faire. Donc si vous le souhaitez, faites-le petit a petit.

5. Dites ‘stop’ dans une position ou vous n’avez nullement nos pensees claires.

Parfois au moment oi? j’ai faim ou quand j’habite couche dans le lit sur le point de m’en dormir, les pensees negatives commencent a bourdonner dans mon esprit.

Dans le passe, ces pensees auraient pu Realiser deux degats. Aujourd’hui, j’arrive a vite en prendre conscience et je me dis:

Non non, nous n’allons gui?re y penser maintenant.